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佟丽娅曝料私家减肥秘籍 袒露与男友健康生活细节

发布日期:2019-09-22 11:55   来源:未知   阅读:

  都知道做演员辛苦,要想保持好身材就得管得住嘴。不过,丫丫却有经常吃宵夜的习惯,并且还在网上大晒自己的宵夜美食,引来男友思成的一通批评。好在,丫丫是个怎么吃都不胖的人,偶尔的一顿甜点,反而成为犒劳自己的最佳奖赏。闲暇时,她会与陈导(陈思成)一起去海边度假,游泳或是沙滩漫步。陈导是个游泳高手,丫丫的游泳也是他教的。[详细]

  佟丽娅,中国内地女演员。2008年毕业于中央戏剧学院表演系本科班。曾在《母仪天下》中饰演的“赵飞燕”一角,播出后获得全国观众广泛好评。2011年因在穿越剧《宫》中饰演“年素言”一角而人气飙升。2012年,随着《北京爱情故事》的热播,在剧中饰演的冬姑娘“沈冰”清冷脱俗,让人眼前一亮,同时也获得了大批的粉丝和人气。

  佟丽娅:我主要跳民族舞蹈。以跳新疆舞居多,但也会尝试跳一些阿拉伯舞,我特别推荐女孩子们去跳一下阿拉伯舞,因为它有很多肚皮舞的地方,然后跳多了真的会让自己的腰特别瘦,小腹也特别的平坦,我有一段时间就专门练肚皮舞,我的腰当时只有一尺六。

  网易体育:现在有好多类似于舞蹈的动作,比如健身操、健身拉丁,平时不拍戏空闲的时候,会去尝试这些运动吗?

  佟丽娅:平时拍戏太忙了,我好像没有时间。我去健身馆还是去得比较少,但是自己在家里可能还是动一动比较多,做一些伸展运动,这是非常有必要的。

  佟丽娅:我是喜欢,但还是没有时间去做,有时候也会懒,可能做得最多的还是走路吧,我觉得经常去散步,或者走路,都还对身体挺好的。[详细]

  网易体育:很多女孩子每到心情不好的时候,都会喜欢用吃东西来发泄。这样的话会导致身体越来越胖。

  佟丽娅:暴饮暴食,“化悲痛为食欲”,这是特别特别不健康的。而且肠胃的负担也特别重,脸上就会长一些痘,或者是脾胃功能不好,容易上火。

  网易体育:你有没有一些特别好的建议给到大家,当自己心情不好,或者工作压力特别大的时候怎样来舒缓一下自己的情绪?

  佟丽娅:我觉得如果有足够的时间,我还是推荐大家去旅游,就是换一个地方,换一个环境,换一种心情。或者自己去做一些运动、锻炼,你可以把不好的情绪全都发泄出来,多出点汗,可能心情也会好起来。[详细]

  网易体育:我看微博上有一条你发的说,马不吃夜草不肥,其实是一块小蛋糕,是平时有吃宵夜的习惯吗?

  佟丽娅:我是有吃宵夜的习惯,因为我比较容易饿肚子,可能生活中我推荐的是少食多餐,我吃的量比较少,但我的次数比较多。

  佟丽娅:我完全是怎么吃都不胖,所以还好,但是我不建议大家吃夜宵,因为吃了夜宵反而睡觉会很不舒服,但我晚上经常容易饿,所以每次吃夜宵的时候思成就会说我,批评我。48765大家族王中王王

  佟丽娅:这是假的,因为我自己本身是不减肥的,所以我没有什么食谱,但是我觉得大家还是多吃一些绿色的蔬菜比较好,肉也不要吃太油腻的。[详细]

  网易体育:说到陈导,他之前拍《小儿难养》胖了,从你的角度讲,你觉得他是胖一点好,还是瘦一点好,你个人更喜欢哪一种?

  佟丽娅:都好吧,其实因为经常能见到他,所以他胖啊瘦啊我个人是感觉不出来的,每次只有看戏的时候才能感觉到,原来上镜还挺胖的,但是都还好吧,因为角色塑造,他演个奶爸,瘦了就会显小,不太像。

  网易体育:平时你和陈导在没有档期的时候,会不会经常去旅游健身,沿着大海边散散步,或者是其他特别的经历?

  佟丽娅:会,我们会经常去旅游。我们都很喜欢海边,因为思成游泳特别好,所以他一到海边就有很多可以做的项目,比如游泳、潜水一类,而我则比较怕被太阳晒到,所以经常会躲起来,等太阳落山了我再出来游一游。我的游泳一直不太好,一直都是思成在教我。[详细]

  都知道做演员辛苦,要想保持好身材就得管得住嘴。不过,丫丫却有经常吃宵夜的习惯,并且还在网上大晒自己的宵夜美食,引来男友“思成”的一通批评。好在,丫丫是个怎么吃都不胖的人,偶尔的一顿甜点,反而成为犒劳自己的最佳奖赏。而对于此前在网上疯传的佟式减肥食谱,丫丫在接受网易跑步专访时表示,自己从不减肥,所以食谱一定是假的。

  都知道做演员辛苦,要想保持好身材就得管得住嘴。不过,丫丫却有经常吃宵夜的习惯,并且还在网上大晒自己的宵夜美食,引来男友“思成”的一通批评。好在,丫丫是个怎么吃都不胖的人,偶尔的一顿甜点,反而成为犒劳自己的最佳奖赏。而对于此前在网上疯传的佟式减肥食谱,丫丫在接受网易跑步专访时表示,自己从不减肥,所以食谱一定是假的。

  都知道做演员辛苦,要想保持好身材就得管得住嘴。不过,丫丫却有经常吃宵夜的习惯,并且还在网上大晒自己的宵夜美食,引来男友“思成”的一通批评。好在,丫丫是个怎么吃都不胖的人,偶尔的一顿甜点,反而成为犒劳自己的最佳奖赏。而对于此前在网上疯传的佟式减肥食谱,丫丫在接受网易跑步专访时表示,自己从不减肥,所以食谱一定是假的。

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  都知道做演员辛苦,要想保持好身材就得管得住嘴。不过,丫丫却有经常吃宵夜的习惯,并且还在网上大晒自己的宵夜美食,引来男友“思成”的一通批评。好在,丫丫是个怎么吃都不胖的人,偶尔的一顿甜点,反而成为犒劳自己的最佳奖赏。而对于此前在网上疯传的佟式减肥食谱,丫丫在接受网易跑步专访时表示,自己从不减肥,所以食谱一定是假的。

  都知道做演员辛苦,要想保持好身材就得管得住嘴。不过,丫丫却有经常吃宵夜的习惯,并且还在网上大晒自己的宵夜美食,引来男友“思成”的一通批评。好在,丫丫是个怎么吃都不胖的人,偶尔的一顿甜点,反而成为犒劳自己的最佳奖赏。而对于此前在网上疯传的佟式减肥食谱,丫丫在接受网易跑步专访时表示,自己从不减肥,所以食谱一定是假的。

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  除了少吃多餐以外,还要多运动,最主要的是让自己的心情好起来,只要心情一好,整个人的状态就都会好起来。

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